THE RIGHTY RECOVERY

 

예전의 타이거 우즈의 스윙을 보면 시원시원한 스윙과 어떤 곳에 볼이 있어도 항상 멋진 리커버리 샷을 만들어 관중들을 흥분시키곤 했다. 마지막 레슨은 장애물로 인하여 왼손잡이 스윙을 할 수 없는 장소에 놓인 볼에 대해서 어떻게 리커버리 샷을 해야 할지에 대해서 알아본다.

그 중 하나가 일반적인 왼손잡이 스윙을 할 수 없는 쪽으로, 볼이 나무나 기타 장애물 옆에 위치하는 경우가 있다. 이 경우에는 오른 손잡이 스윙으로 바꾸어 볼을 탈출시켜야 한다.

 

오른손 잡이로 변경된 리커버리 샷을 하기 위해서는 물론 왼손잡이 샷을 반대로 해야 한다. 이것이 그냥 말로만 쉽게 하는 것 같지만, 실제로는 만만하지 않다. 여기에 몇 가지 팁을 소개한다.


 





 

Grip

손의 위치를 바꿔서 왼손 밑에 오른손을 위치시킨 그립으로 바꾸어야 하며, 잡은 그립은 매우 안정된 느낌을 가져야 한다. 베이스볼 그립이 가장 좋은데 그 이유는 손가락이 맞물리거나 포개려는 시도를 하지 않기 때문이다. 클럽을 견고하게 잡아야 하지만 짧게 쥐어서는 안된다.

 

Address

자신의 평상시 자세를 연상하여 스퀘어하게 셋업을 해야 한다. 양손으로 클럽을 뒤로 가져가서 리듬감 있는 모션으로 팔로 쓰루 해야 한다. 테니스에서 백핸드 스윙을 상상하면 된다. 가장 중요한 것은 머리를 고정한 상태에서 볼과 클럽이 콘텍트 해야 한다. 이 상황에서 나올 수 있는 가장 나쁜 것은 볼 위를 클럽 헤드가 가볍게 지나가는 것인데, 이렇게 되면, 물론 하나의 추가 샷으로 카운트 되는 것 뿐만 아니라, 문제는 다시 다루기 힘든 라이에서 샷을 해야 한다는 것이다. 따라서 볼을 때려 내는 것에 집중을 해야 한다. 비록 공의 윗부분을 타격했다고 하더라도 다음 샷이 일반적인 스윙으로 처리될 수 있게 방해물에서 충분히 멀리 움직여 있어야 한다.

 

 

어떤 클럽을 사용할 지는 처해진 상황에 달려 있다. 볼을 공중으로 날려 보낼 필요가 없을 때에는 3번이나 블래이드가 있는 퍼터의 반대 면, 즉 클럽 페이스가 수직으로 세워진 클럽의 뒷면을 사용해야 한다. 만약 로프트가 중요한 경우에는 웨지 클럽을 돌려 잡아 스윙해야 한다. 높은 페이스는 볼과의 접촉에서 넓은 표면을 가져다 준다. 손가락 안에서 클럽을 돌려 잡아서 자신이 원하는 만큼의 로프트를 얻어 보자.

 

마지막으로, 먼저 연습 스윙을 하고 난 뒤,  오른 손잡이 샷으로 볼을 타격 해 보자.

 

 

이런 상황이 있을까? 지금까지 몇 번 정도 경험이 있는가? 라고 의문을 가질 초보자도 있겠지만, 내 경우에는 일년에 두어 번 발생한다. 그 때는 벌타를 먹고 볼을 끄집어 내거나 퍼터로 스윙할 수 있는 곳으로 볼을 굴려 버린다.

2014 Grand Slam of Golf에서 로이맥길로이가 워터헤져드에서 왼손잡이 스윙으로 볼을 가격하고 칩핑으로 파세이브를 한 것을 본적이 있다. 버바왓슨도 지켜보고 있었다. 흥미로웠다. 이 경우 파 세이브는 버디보다도 더 감동적으로 다가왔을 것이다.

 

 

아래 동영상을 감상해 보자. 

 

 

 



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GOOD PLAYER'S NEMESIS: DOWNHILL LIES

 

페어웨이에 놓여 있는 볼 중에 가장 스윙하기 까다로운 경우는 어디일까?

아주 훌륭한 골퍼에게도 힘든 경우가 있는데 그곳은 바로 다운힐 라이에 볼이 놓인 경우이다. 난 아직까지도 어렵고 버겁다. 특히 파 5홀의 두번째 샷에서 유틸리티나 우드를 잡아서 두 온그린을 노려야 하는데 볼이 다운힐 라이에 있다면 과감하게 안정적인 플레이 모드로 돌아서는 것이 스코어에 도움이 되었다. 괜한 욕심을 부려서 볼은 100미터도 진전하지 못하게 되고, 페어웨이 벙커로 볼을 날려 버리거나 좌우의 워터헤져드로 볼이 날라가 버리는 경우도 발생이 되었다.

 

평지에서는 볼과 클럽의 견고한 컨택을 만들어 내지만 다운힐 라이에서는 평지와 같이 쉽지마는 않다. 다운힐 라이에서는 경사로 인하여 볼의 접촉이 달라지기 때문에 최고의 골퍼 조차도 당황하는 매우 어려운 상황이 만들어진다. 하지만 경험으로 얻은 몇 가지 방법을 적용하면 다운힐라이에서 타격의 일관성을 가질 수 있다.

 

 

BALL BACK IN STANCE

 

다운힐 경사를 보정하기 위해서는 가파른 다운스윙을 타격 구역으로 가져가야 한다. 비교적 완만한 다운 경사에서는 평지에서의 일반적인 스탠스보다 볼을 3인치(75mm) 뒤쪽에 놓고 스윙 해야 하는데 이것은 가파른 다운 스윙에 필요한 각도를 만들기 때문이다. 그러나 이렇게 스윙을 하면 클럽의 로프트가 낮아진 다는 것에 주의 해야 한다. 예를 들면, 7번 아이언은 5번 아이언의 로프트로 바뀌게 된다는 것을 기억하자.

 


 





 

DON'T HIT LESS CLUB

 

하지만 내리막 경사로 인하여 낮아진 로프트 때문에 클럽을 짧게 바꾸지는 말아야 한다.그 이유에 대해서 알아 보자.

 

첫째, 다운힐 라이에서는 하향 타격을 촉진하고 클럽의 최상의 조절을 위해서 3/4 쓰리쿼터 스윙을 해야 한다.

둘째, 보다 더 제어된 스윙을 위해서 그립을 짧게 잡는 것 또한 좋은 선택이 된다.

셋째, 이지 스윙을 하자. 스윙을 쉽게 가져가는 것은 매우 중요하다. 왜냐하면 경사지에서는 스퀘어 클럽페이스의 편차가 증대되기 때문에, 스윙을 더 쉽게 가져가면 임펙트시, 클럽 페이스가 수직으로 되는 최대의 가능성을 제공한다.

 

위의 세가지 이유로 감소된 로프트를 보상 받을 수 있기 때문이다.

 

BACKSWING: STAY COMPACT

 

다운 힐 라이에서 실수는 거의 보상받을 수 없기 때문에 백스윙에서 자신의 무게 중심을 옮기지 않는 것이 매우 중요하다. 어드레스시에 자신의 체중을 왼다리에 고정시키고 양 어깨의 라인은 다운힐 경사와 같이 평평하게 두고, 간결하게 백스윙을 시작하면서 체중이 이동되지 않도록 유지하자. 양 팔로 클럽을 뒤로 가져가면서 어깨의 회전은 줄여 준다. 자신이 볼 뒤쪽으로 많이 이동되지 않았다는 느낌을 가져야 한다. 백스윙의 톱에서는 그립을 감싸고 있는 양손은 왼쪽어깨보다 높아지지 않도록 하고, 클럽 샤프트는 지면과 평행한 라인에 많이 못 미쳐야 한다. 즉 일반적인 탑스윙의 자세가 아니라 쓰리쿼터 자세보다 더 작은 스윙이 만들어져야 한다.

 

 

DOWNSWING: SMOOTH EXTENSION

 

다운힐 라이에서는 일반적인 샷처럼 견고한 스윙으로 볼을 때려 내겠다는 생각은 접어두자. 백스윙처럼 부드럽고 조절된 다운스윙을 해야 한다. 만약 이것을 무시하고 평지에서 이루어지는 샷처럼 볼을 견고하게 임팩트를 하려고 하면 미스샷을 만들어 대가를 치르게 한다.

 

여기에 더 좋은 안이 있다. 자신의 몸 전체가 경사를 따라서 움직인다는 느낌 없이, 상체는 유지된 상태로 자연적으로 체중이 오른 발로 이동하게 내버려 두고, 클럽헤드를 볼 뒤쪽으로 떨구어 보자. 그냥 중력이 스윙의 대부분을 차지하게 하면 부드러운 스윙을 유지하는 좋은 방법이 된다. 임펙트를 통과하면서, 양팔을 언덕의 아래로 가능한 멀리 뻗어 주는 것에 주의 하면서, 클럽이 타깃을 향하게 팔로쓰루가 이루어 지도록 하자. 다운 힐의 아래 쪽으로 상체를 이동하지 않은 상태에서, 양팔을 길게 뻗어 주면 줄수록, 클럽페이스를 타깃에 수직으로 더 오래 동안 유지할 수 있다.

 

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CUSTOMIZE YOUR PUTTING GRIP

 

어떤 상황에서는 슬럼프를 벗어나기 위한 가장 효과적인 방법 중 하나는 기본원칙을 조금 조정하는 것이다. 퍼팅 그립이 좋은 예가 된다. 전통적인 지침에서는, 양손 엄지가 샤프트의 중심을 따라서 놓고 왼손의 모든 손가락이 클럽을 감싸고, 오른 손가락으로 왼손가락을 감싸는 역 오버랩핑 그립을 추천한다. 이것은 대부분의 골퍼에게 훌륭한 그립이지만, 만약 퍼팅이 제대로 되지 않을 때, 그립의 위치를 조금 바꾸어 주게 되면 퍼팅라인을 따라서 일직선으로, 정확하게 퍼터를 위치시킬 수 있는 해결책이 될 수 있다. 여기에 고려할 만한 몇 가지의 가능성이 있다.

 


 



 

 

만약 홀로 굴린 볼이 홀을 너무 지나쳐 버리거나 아니면 홀컵에 일관되게 짧게 굴러간다면 자신의 왼손을 주목해야 한다. 대부분의 골퍼들은 퍼팅을 하면서 퍼터 헤드의 속도를 왼손으로 조정한다. 여기서 왼손만으로 클럽을 쥐고 몇 번 퍼팅을 해보면 스트로크가 매우 자연스럽게 이루어 지며, 미묘한 변화로 거리가 조절된다는 것을 느낄 것이다. 이 방법으로 몇 라운드를 시도해 보자. 그러나 거리가 짧을 경우, 짧은 퍼팅에는 느낌을 가지기가 힘들다.

 

그러면 더블 역 오버랩핑을 시도해 보자. 이것은 일반적인 역 오브랩핑과 비슷한데, 오른손 집게 손가락과 중지는 왼손을 감싸고, 오른 손 엄지 또한 왼손 엄지의 위에 올라 앉게 잡아보자. 이렇게 하면, 왼손은 최상의 조절이 가능한 곳에 위치하게 되면서, 오른 손은 충분한 안정감을 가지게 된다.


 

 

 

DIRECTION CONTROL: MODIFIED RIGHT-HAND LOW

 

방향 조절에 대해서 알아 보자.

전통 레슨에서는 그립의 끝은 오른 손바닥 안에 머물고 오른 손등은 클럽페이스와 수평을 이루고 타깃라인을 향하고 있다. 만약 오른손이 회전되면 클럽페이스 또한 회전이 된다. 만약 클럽페이스를 스퀘어하게 유지하는데 문제점을 가지고 있다면, 오른손의 역할이 해법이 될 수 있다.

 

 오른 손의 역할을 느끼기 위해서는 오른손으로 퍼트를 쥐고 클럽페이스와 손등을 평행하게 하고 볼의 뒤에 클럽헤드를 정렬시킨 다음, 백스윙이 없이 홀 쪽으로 볼을 밀어 보자. 그러면 오른 손등이 나가는 방향에 따라서 볼도 그 방향으로 굴러간다는 것을 발견할 수 있다.

 

 


 

오른손을 조절하는 것과 클럽페이스의 안정성을 증가시키기 위한 좋은 방안은,

오른손을 왼손보다 낮게 잡거나, 크로스 핸디드 그립을 잡는 것이다. 그립의 끝에서 약 4인치 정도 아래에 오른 손 엄지를 샤프트에 중심선을 따라서 두고 오른 손바닥으로 클럽을 잡아 보자. 왼손의 손 바닥이 타깃을 향하게 하면서 (평상시 그립과 반대로) 오른 손 그립 위에 얹는다. 오른 손을 계속해서 제어할 수 있게 유지하기 위해서는, 왼손의 집게 손가락을 오른 손가락을 가로질러 샤프트 아래로 내리고 난 다음, 오른 손으로 왼손 엄지와 오른 손목의 위치에 있는 왼손의 나머지 세손가락을 감싸면 된다. 이 그립은 Bernhard Langer가 사용한 그립과 비슷하다. 오른 손은 아래로 확장하여 잡고 양손은 서로 일체가 된다.

 

 

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USE DIFFERENT CLUBS FOR CHIPPING

 

그린 주위에서는 어떤 클럽을 선택하여 어프로치 해야 할까? 가장 손에 익은 자신 있는 클럽만으로 남은 거리에 상관없이 칩샷을 해야 할까? 아니면 로프트가 다른 웨지로 공략해야 할까? 해답은 사람마다 다를 수 있지만, 거리에 따라서 상황에 따라서 로프트가 다른 클럽을 상황과 거리에 맞게 사용하는 것을 추천한다.


 



 

짧은 거리에서 칩샷은 부드럽게, 반대로 먼 거리에서 칩샷은 단단하게 가져갈 수 있도록 스트로크의 파우어를 변경해 보자. 공을 높게 아니면 낮게 가져갈 수 있는 방법은 힘을 조절하는 것이 아니라 클럽을 다양하게 사용하는 것이다. , 로프트에 따라서 볼의 높이는 조절되기 때문에 우선 클럽을 선택했으면 클럽의 로프트를 신뢰하는 것부터 시작해야 한다.

 

 

먼저 롱 어프로치 퍼팅과 같은 상황을 생각해 보자. , 볼을 띄워서 홀 컵에 붙이기에는 그린의 플린지와 너무 가깝게 놓여 있는 경우는 4번이나 5번 아이언을 사용하는 것이 매우 효과적인 방법이 된다. 반대로, 그린에서 멀리 떨어져 있을수록 더 로프트가 큰 클럽을 사용해서 볼을 띄워서 홀에 다가가야 한다. 다양한 클럽을 사용하게 되면, 볼을 치는데 필요한 힘의 변화를 최소화 하면서 항상 같은 스트로크로 일관된 결과를 얻을 수 있다.

 

 


 


 

칩핑 동작은 팔, 어깨, 손목의 동작의 크기가 퍼팅 스트로크와 비슷하다. 가장 중요한 차이점은 스탠스이다. 좋은 칩샷을 위해서는 볼을 양 발의 중앙에 두고, 양손은 볼보다 조금 앞에 위치하게 하고, 좁고 조금 오픈된 자세를 취해야 한다. 볼과 클럽의 제대로 된 접촉을 만들기 위해서는 양손은 임팩트가 이루어 진 후에도 클럽페이스보다 선행되어야 한다는 것을 기억하자. 클럽헤드를 들어 올리지 말고 퍼팅 스트로크처럼 임팩트 전과 후를 지나가도록 하자.

 

 

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첫 티샷의 요령


한국 골프장의 대부분에서는 연습티잉그라운드를 이용하고 샷을 연습하고 난 뒤에 라운딩을 할 수 있는 기회가 적다. 따라서 연습그린에서 퍼팅만 몇 개 하고 난 뒤에, 간단히 몸만 풀고 첫 티박스로 향한다. 평소에 연습장 갈 시간도 별로 없는 직장인들에게는 첫 티샷이 여간 부담스러운 것이 아니다. 볼이 좌우로 아니면 앞으로 데굴데굴 굴러가는 경우가 적지 않다. 


그래서 지금까지 경험을 통하여 첫 티샷에서 대처법을 적어 본다.

난 주로 드로우성의 티샷을 날린다. 이것이 바로 잡히기 위해서는 적어도 3~4번 홀은 지나가야 했다.


이 이유를 나름대로 분석해 아래와 같이 분석해 보았다.


- 너무 성급한 맘으로 임팩트 전에 너무 빨리 손목이 풀어져 버렸다. 

- 체중이동이 없이 그냥 스윙을 해 버렸다.

- 스윙궤도가 너무 평탄한 Flat swing이 이루어 졌다.

- 볼과 거리가 너무 멀었다.

- 너무 그립을 가볍게 쥐었다.


위와 같은 고질적인 나쁜 버릇을 발견할 수 있었다. 그래서 가끔은 왼쪽으로 치우쳐서 어드레스를 하곤 했었는데, 이것은 정말 바람직하지 못했고 더 많은 문제점을 만들었다. 



먼저 의도했던 곳으로 정확하게 스퀘어한 에이밍을 유지하고 난 뒤에, 첫 티샷에서는 아래와 같은 방법으로 훌륭한 샷을 만들 수 있었다.


- 첫 티샷에서는 힘을 빼고 좀더 업라이트한 스윙을 한다.

- 볼과의 간격은 항상 적당히 유지한다.

- 드로우성이 날 것 같은 느낌이 들면 오늘 손 그립의 악력을 좀 더 가한다. 

- 왼팔은 다운 스윙에서 몸통으로 더 가깝게 유지하도록 한다.



이 방법은 첫 티샷에만 국한 되는 것이 아니라 아마 라운딩 내내 명심하고 기억해야 할 것 같다. 

 



 



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THE KEY TO SWINGING HARD

 

 

의도했던 타깃에서 매우 벗어난 샷을 계속 하게 되면, 그린을 지키기 위해서는 아주 힘찬 스윙에 자신이 없어 진다. 하지만, 어드레스부터 머리를 볼 뒤에 두어 팔로쓰루의 끝의 직전까지 볼 뒤에 머무르게 하면, 원하는 만큼 힘찬 스윙을 할 수 있다.

 


 



 

 

IMPACT PROVIDES THE CLUE

 

투어 골퍼의 임팩트 시 모습의 사진을 보자. 프로들의 스윙에서 임팩트 때의 모습을 보면 클럽 샤프트와 오른 손은 오른쪽 어깨는 하나의 직선을 만들고 지면과 거의 수직을 형성한다. 클럽 헤드는 지면을 따라서 움직이면서 클럽페이스는 스퀘어를 유지한다. 오른쪽 어깨는 몸통의 바깥에 위치하고 있기 때문에 샤프트와 오른팔이 임팩트 시에 바람직한 위치에 있도록 하기 위해서는 머리는 볼 뒤에 남아 있어야 한다. 만약 머리가 공 바로 위의 같은 선상에 위치하거나 앞지르게 되면 임팩트 시에 클럽 페이스를 스퀘어로 만드는 것은 매우 힘들게 된다.

 

 

SHOULDERS MUST STAY BACK

 

다운스윙에서 자신의 머리가 볼 앞으로 이동이 된다면, 몸통이 앞으로 이동한다는 것이다. 몸통이 앞으로 미끄러져 이동이 되면, 다운스윙에서 어깨가 너무 빨리 풀리고 타깃 방향으로 몸을 잡아당기는 모멘텀을 만들어 빠르고 힘찬 스윙을 만들 수는 있다. 하지만 여기서 이 것은 스윙을 더욱 쉽게 힘찬 스윙을 가져갈 수 있는 해답이 아니다. 해답은 어깨로 다운스윙을 시작하는 유혹에 저항하는 것이다. 바로 이것이 견고하고 힘찬 임팩트의 Key이다.

 

 

 




 

다운스윙의 시작에서, 척추를 중심으로 회전된 양 어깨를 볼 뒤에 유지하는 것에 초점을 맞추어 보자. 먼저 팔이 아래로 떨구어 지고, 엉덩이가 회전한 다음, 마지막 순간에 원한 만큼 강하게 세차게 지나갈 수 있도록 어깨를 회전해 보자. 어깨회전이 이루어 지는 동안 몸통(척추)을 그대로 유지하면, 몸통과 머리가 임팩트 전에 볼을 앞지르지 못하게 된다.

 

다운스윙에서 체중의 이동이 되고 꼬여진 바디가 풀리면서 스윙탑에 위치한 양손이 회전되는 것이 아니라 아래로 떨구어 져야 한다. 그리고 나면 클럽헤드는 엄청난 속도로 자연스럽게 임팩트로 다가간다는 것을 기억하자. 임팩트는 항상 가장 나중이라는 것을 염두에 두자.

 

 

 

 

 

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UNLEASH YOUR WRIST POWER

 

비록 좋은 신체를 가졌다고 하지만, 볼의 비거리는 외형과 상관없이 골퍼마다 다르다. 비거리는 클럽헤드가 얼마나 빠른 속도로 볼에 다가와서 접촉하느냐에 따라서 결정되기 때문에 겉으로 보이는 체형이 비슷함에도 불구하고 볼을 날려 보내는 거리가 차이가 난다.

 

물론 체형, 근력 혹은 파우어 그리고 민첩성은 볼의 비거리에 중요한 역할을 하는 인자이지만, 임펙트 존을 통과하면서 꺾여진 손목을 재빨리 풀어 최고의 스피드를 내지 않고 많은 비거리를 낼 수 있는 골퍼들은 없다.




 

임팩트 전의 좋은 릴리즈는 완전히 몸통을 꼬아 주는 풀 백스윙을 만들고 난 다음, 우선 오른 발로 체중을 옮기면서 다운 스윙을 시작되어야 한다. 꼬여진 몸통을 양다리와 엉덩이가 풀어주게 되면 이어서 어깨, , 손목 그리고 손이 자연스럽게 따라온다. Delayed Hit, 즉 타격을 늦춘다는 것은 다운 스윙의 가장 아래 부분까지 손목의 콕을 유지하는 것이다. 그렇게 되면 스윙이 이루어 지는 동안 골프 클럽을 잡은 양손에서 팔, 어깨, 다리, 발까지 하나의 체인으로 연결되어 전혀 힘들지 않는 강력한 샷을 만들어 낸다.

 

임팩트 존을 통과하면서 평범한 골퍼들에게 보이는 문제점에는 코킹된 손목을 너무 빨리 풀어주는 것과 그리고 반대로 경직된 손목을 아예 풀어주지 않는 두 가지가 있다.

 

먼저 손목의 꺾임을 너무 빨리 풀어주는 경우를 알아보자.

 

너무 빠른 릴리즈의 원인은 너무 빨리 충동적으로 볼을 타격하려는 의도 때문이다. 임팩트 전, 다운스윙 중임에도 손목은 이미 펴져 있기 때문이다. , 다운스윙의 시작은 양 다리와 체중 이동부터 시작하여 어깨, 팔 그리고 손으로 연결되어야 하는데, 체중이동 없이 어깨와 팔부터 다운스윙을 시작하기 때문에 문제가 발생하는 것이다. 이렇게 어깨와 팔로 너무 빨리 클럽을 던지게 되면 거리 손실의 첫번째 원인이 된다. 또한, 다운 스윙을 너무 빨리 시작하면 임팩트를 위한 완전하고 정확한 시점에 손목을 릴리즈할 수 없게 된다.

다운 스윙은 팔이나 어깨가 아니라 먼저 하체에서 시작하여 스윙을 이끌어 나가면 파워풀한 원심력을 만들 수 있다는 것을 기억하자.

 

 

그러면 이번에는 손목의 풀림이 거의 없는 경우를 알아보자.

 

전혀 풀림이 없는 경직된 손목은 근본적으로 자신의 스윙을 신뢰할 수 없는 것에서 출발을 한다. 인위적으로 타깃라인으로 클럽페이스와 볼을 조정하기 때문에 손목이 경직된다. 가끔씩 타깃라인으로 곧고 정확한 샷을 날릴 수도 있지만 클럽과 공의 접촉은 둔탁하고 생기 없는 느낌을 가진다. 그냥 가져다 댄다라는 표현이 적당할 것 같다. 그렇게 경직된 손목은 무엇보다도 20에서 30야드 정도의 거리 손실을 보게 된다.

 

 

 

그러면, 지금까지 잘못된 손목의 릴리즈에 대해서 교정을 시작해 보자.

 

먼저 모든 것을 편하게 자유롭게 풀어주자. 스윙 할 준비가 되었으면, 클럽을 가볍게 잡고 자신의 몸 전체의 긴장을 풀고 백스윙의 톱에서 다운스윙이 시작될 때, 먼저 체중을 오른 발로 옮기면서 샷이 그냥 저절로 이루어 지게 놓아 두자.

 

이렇게 긴장을 풀고 가볍게 샷을 하다 보면 자신의 비거리가 증가되었고, 볼은 타깃의 오른쪽으로 날라가는 샷이 발생될 것이다. 그 이유는 손목을 사용하지 않는 오랜 버릇때문에 볼이 풀이나 드로우가 발생하지 않는 탓에, 스탠스를 미리 타깃의 오른 쪽을 향해서 정렬해 왔기 때문이다.

이제 스퀘어로 정렬하고 손목의 움직임을 자유롭게 하여 제때 릴리즈하는 스윙과 조합시켜서 더욱 일관되고 똑바르게, 그리고 더 멀리 샷을 날려 보자.

 

 

 

LOCATE YOUR INFLEXIBILITY(유연성을 찾아보자.)

 

평소 운동부족이나 매년 먹는 나이로 인하여 골퍼들의 유연성은 계속 떨어진다. 이렇게 유연성이 떨어 지면 비거리의 손실을 가져온다. 그러면 어떤 방법으로 떨어진 유연성으로 인한 비거리의 손실을 보상을 만들 수 있을까?

자신의 스윙을 관찰해 보고 자신에게 하나의 질문을 던지는 것으로 시작해 보자: ‘예전보다 나는 어느 곳에서 유연성이 사라지고 있는가?’ 만약 자신의 몸통회전(척추) 유연성인가? 아니면 양팔에서 유연성을 잃어버렸는가? 이 두가지는 서로 다른 방법으로 교정을 해야 한다. 즉 서로가 다른 방법으로 보상받을 수 있는 방안을 찾아야 한다는 것이다. 간단한 테스트로 어떤 곳에서 유연성이 결핍되어 있는지 그리고 어떻게 교정을 할 수 있는 알아보자.

 

TORSO TEST

 

클럽을 잡지 말고 일반적인 스탠스에서 양 팔을 가슴에 엇갈리게 붙여 보자. 체중을 왼발의 안쪽으로 유지하면서 몸통을 시계방향으로 돌려서 오른쪽 어깨가 턱 밑에 놓이게 끌어 보자. 만약 자신의 어깨가 턱에 크게 미치지 못하면 척추(몸통회전)의 유연성은 많이 떨어져 있는 것을 말해 주고 있으며, 이것은 백 스윙을 짧게 만들어 클럽 헤드 스피드를 감소시킨다.

 



 

이것을 보정하기 위해서는 오른손 등의 관절마디가 3개 보이도록 강한 그립을 쥐고, 스윙의 탑에서는 오른 팔이 좀 굽어지는 것은 허용하자. 강한 그립은 손목의 움직임을 좋게 하고, 팔이 좀 굽어지는 것을 허용하면 지금보다 백스윙을 좀 더 길게 가져갈 수 있게 되기 때문이다. 이 두 가지로 인해서 스윙 아크가 크게 되면서 헤드 스피드는 더욱 빨라 진다.

 

 

 

IF NOT, THEN WHAT?

 


 



만약 몸통 회전은 충분하지만 여전히 클럽을 수평선에 근접하지 못한다면 이것은 팔과 어깨가 서로의 자유로운 행동을 방해한다는 것이다. 이런 경우 자신의 어깨를 최대한으로 돌려 보자. 팔꿈치를 구부려서 지면과 수평선상으로 클럽을 가져 가지 말고 체중이 왼발의 바깥으로 벗어나 몸이 흔들리지 않는 범위에서 가능한 백스윙을 길게 뒤쪽으로 뻗어 보자.

 


 

또한 오른 손을 곧게 편 상태를 유지하면서 가능한 멀리 몸통을 회전시켜보자. 스윙의 Top에서 양손의 위치가 겨우 어깨의 높이에 도달하였다고 하더라도 그 높이에 대해서 걱정할 필요는 없다. 왜냐하면 팔을 몸통에서 멀리 뻗어 줄수록 몸통의 회전이 만들어 내는 클럽헤드 스피드는 더 빨라지게 되기 때문이다.

 

 

 

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STRONG RIGHT, NEUTRAL LEFT

 

그립이 스윙에 있어서 아주 중요한 역할을 한다는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 자신의 볼의 탄도를 잘 관찰해 보자. 오른쪽으로 휘는 드로우가 나는지? 풀 혹은 푸쉬가 되는지 아니면 바나나 샷이 만들어 지는지? 그립을 강하게 그리고 약하게 가져가면서 볼의 탄두를 확인해 보자.

슬라이스나 페이드 샷의 원인 중에 하나는 한 손 혹은 양손을 왼쪽으로 돌려 잡는 강한 그립에 있다. 이렇게 강한 그립을 잡게 되면, 더 많은 비거리를 만들어 낼 수 있지만 명심해야 할 것이 있다. 왼손을 지나치게 강한 그립으로 잡으면 슬라이스나 페이드 구질의 Shot을 만들게 되어 좋은 점 보다 오히려 해가 되는 경우가 더 많다. 강한 그립을 잡으려면 왼손 보다는 오른손에 포커스를 맞춰야 한다. 여기에 그런 이유가 있다.

 

 



 

클럽을 잡은 그립에서 왼손을 틀어 주게 되면 엄지와 집게가 이루는 V홈은 어깨를 벗어나게 되고, 왼 손목이 휘게 된다. 이렇게 휘어진 손목은 빠른 릴리즈를 만들어 내는 것을 어렵게 하면서 결과적으로 클럽페이스가 오픈된 상태로 임펙트되어 슬라이스나 페이드를 만든다.

 

반대로 오른 손에 포커싱하여 강한 그립을 잡으면 즉, 어드레스에서 오른 손목을 왼쪽으로 돌려서 3개 혹은 이상의 관절마디가 보이게 잡으면, 왼 손목은 펴지게 되고 오른 손목은 자연스럽게 구부려 진다. 이렇게 형성된 손목의 자세는 조금 닫힌 상태가 되며 임펙트를 통과하면서 팔 뚝의 회전을 촉진시켜서 클럽페이스가 스퀘어되게 만든다.

 




 

이런 강한 그립을 잡겠다는 결심이 섰다면 먼저 왼손은 뉴트럴 그립을 취하고, 오른 손목은 왼쪽으로 돌려서 관절마디가 3개나 그 이상이 보이게 하면 된다. 이것은 볼을 날려 보내는데 필수적인 빠른 릴리즈에 필요한 최상의 그립이라는 것을 기억하자.

 

 

 

IDENTIFY YOUR POWER SOURCE

 

모든 클럽메이커들의 공통된 광고는 폭발적인 비거리의 증가이다. 아이언의 경우에는 클럽 길이를 길게 만들기도 하고 로프트를 세워 놓아 한 클럽 더 나가게 만들어 놓고 장난을 친다. 드라이버의 경우에는 예전에 클럽페이스를 얇게 만들어 반발계수를 높여 만들어 몇 미터 정도 더 나갈 수 있게 하다가, 반발계수의 제한으로 페이스 보다는 헤드 웨이트를 줄이기도 하고 내부에 장치도 설치하고, 페이트 방향이나 두께를 조정하기도 한다.

우선 드라이버 비거리가 5~10미터를 더 보낸다면 2nd club은 한 클럽 줄게 되어 타깃에 더 가깝게 볼을 붙일 수 있다. 클럽 브랜드는 접어 두고, 어떻게 하면 지금보다 더 멀리 볼을 날려 버릴 수 있는지 각 체형에 따른 방법을 알아보자. 사람마다 각기 다른 체형을 가지고 있기 때문에 비거리 증가를 위해서 어떤 이는 스윙을 좀 더 크게 원호를 그리게 해야 할 필요가 있는 반면에, 짧은 팔을 가진 골퍼는 다른 곳에서 방안을 찾아보아야 한다. 그 힘의 원천을 정확히 파악하고 있다면 더 멀리 보내기 위한 방법을 빨리 습득할 수 있다. 먼저 자신의 힘의 근원을 파악해 보자.

 

 

THE BASIC THREE

 

골프 스윙에서 힘의 원천은 세가지 있다. 몸통회전, 스윙아크(팔의 스윙) 그리고 손동작으로 나눠질 수 있다. 이것은 체격과 유연성에 밀접한 연관이 있으며, 자신이 속하는 곳을 찾아서 그곳에 노력을 집중해야만 한다.

 

SHORT AND STOUT: HAND ACTION

 


 

 


 

짧은 팔과 유연성이 떨어지는 골퍼는 양손의 릴리즈 동작으로 클럽 헤드 스피드를 만들어 내야 한다. 큰 원호나 큰 회전을 만드는 것 보다는 자신의 강점을 살려서 그것을 최대화하여야 한다. 그립을 조금 바꾸어서 잡는 것이 도움을 줄 수 있다. 첫째로 어드레스에서 3개의 관절이 보이는 오른손의 강한 그립은 스윙 중에 손목의 꺾임과 풀림을 더욱 자유롭게 만든다. 둘째, 그립의 악력에 주의를 해야 한다. 더 가볍게 잡을수록 당신의 손은 더욱 자유롭고 활동적이 된다. 셋째, 조금 가는 그립을 고려해야 한다. 이렇게 하면 양손의 활동을 촉진한다.

 

 

LONG AND LEAN: WIDER ARC

 


큰 키와 마른 체형을 가진 골퍼는 자신의 긴 손이 만들어 내는 특별한 원심력의 장점을 이용해야 한다. 이것은 큰 원호를 만드는 것인데 스윙의 초기 단계인 셋업부터 시작된다. 먼저 앞으로 기울어진 등이 곧게 펴진 것을 확인하고 덮여진 가슴보다 턱이 높이 위치해야 한다. 이것은 턱 밑으로 팔의 스윙과 어깨의 회전을 자유롭게 하기 때문이다. 테이크어웨이에서 중요한 것은 타깃라인으로 클럽을 뒤로 곧바로 빼 주는 것이다.

 

샤프트가 타깃라인과 평행을 이루는 위치에서 클럽 완전히 펼치게 되면, 가상적으로 큰 원호를 보장받는다. 그 상태에서 손목은 자연스럽게 힌지(경첩)가 되며, 어깨를 회전하여 팔을 스윙의 탑까지 들어 올리면 된다. 백스윙에서 몸통과 양손사이의 만들어진 공간은 다운스윙에서 양팔로 스윙을 가져갈 수 있는 여유를 가져 다 준다.

 

 


 

 

 

 

AVERAGE BUILD: TORSO ROTATION

 

 

평균 신장을 가진 골퍼는 스윙을 하면서 몸통을 효과적으로 회전시켜 줌으로써 더 많은 파워를 만들어 낼 수 있다. 주의해야 할 것은 몸통 회전 내내 체중을 백스윙에서 반드시 왼쪽 발 안쪽에 잡아 두어야 한다. 파워는 몸체의 비꼬는 운동, 즉 토크에서 나온다. 토크를 만들어 내고 클럽헤드를 임펙트시, 세차게 가져가기 위해서는 어깨와 엉덩이는 독립적으로 움직여야 한다.

 

다운스윙을 시작하면서 가능한 한 엉덩이와 어깨의 완전한 분리를 창출해야 한다. , 엉덩이가 볼을 지나치며 회전할 때 어깨는 가능한 한 꼬여진 상태를 유지해야 한다. 어깨가 꼬여진 상태를 오래 유지하면 할수록 어깨와 엉덩이와는 더욱 오랫동안 분리된 상태가 된다. 그렇게 하면, 꼬여진 어깨가 풀리게 되는 회전 텐션을 더욱 강하게 하여 엄청난 파워를 만들어 낸다.

 

 

 

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